Per tutti quelli che come me non possono permettersi di pagare un chirurgo plastico rimane solo un sogno quello di rimanere sempre belli e giovani ,quindi cerchiamo di capire come rallentare le rughe sul viso e corpo in modo assolutamente sano e naturale.Ovviamente la prima cosa che non deve mancare e' un corretto stile di vita perche' e' proprio questo il segreto di come fare in modo che rallenti il processo di invecchiamento.Le cose da fare sono quelle che gia' sappiamo, e cioe' una tra le cose piu' importanti e' proprio quella di alimentarsi in maniera
corretta con molta frutta e verdura, poi bisogna ridurre gli zuccheri e fare un moderato
allenamento quotidiano e' sufficiente una camminata al giorno di circa 30 minuti , ci aiutera' a stare in forma e a rilassare i nostri muscoli ma in particolar modo la nostra mente che e' buono tenerla sempre"in movimento" facendo e pensando cose positive. E' ASSOLUTAMENTE VIETATO farci mangiare vivi dallo stress !!!! ecco con questi piccoli accorgimenti saremo di grande aiuto per la nostra giovinezza ;*
