Piccolo trucco per avere il seno fermo e sodo

Secondo me il miglior rimedio che esiste per dare vita al nostro seno facendo in modo di averlo sempre "fermo e sodo" e senza spendere neanche un euro,basta semplicemente usare l'acqua.Vediamo un po' in che modo:Mentre farete la doccia alternate getti di acqua fredda e tiepida sul vostro seno e dopo qualche minuto noterete subito la differenza del "prima e del dopo" IL seno sara' molto piu' sodo. Questo facile ma davvero efficace rimedio,vi consiglio di farlo tutte le volte che vi trovate sotto la doccia :) e ricordatevi che se esponete il seno al sole non dimenticate di usare la protezione piu' alta che esiste in commercio.Questo e' un metodo molto doddisfacente,Ovviamente la palestra e tutti gli sport che si fanno nell'acqua sono di grande aiuto per il nostro seno  KISS ;*                                                                   

Esercizi facili da fare a casa per ottenere un sedere bello sodo e perfetto!

Avere il sedere perfetto diciamoci pure la verita' e' il sogno di molte donne (Compresa la sottoscritta) Ma molto spesso ci  lamentiamo senza fare niente per migliorarci,eppure non ci vuole molto!! basta tanta buona volonta' e ovviamente l'essere decise nel volere un sedere bello sodo! Un po' per il fatto che di questi tempi bisogna stringere la cinghia, un po' per la mancanza di tempo, alcune donne preferiscono fare gli esercizi a casa al posto di andare in  palestra,allora ecco a voi degli ottimi esercizi facili facili da fare anche davanti al vostro programma preferito oppure con in sottofondo la vostra musica preferita. Siete pronte? E' vietata la pigrizia!!!!! ESERCIZIO DA FARE PER TERRA  Siediti e tendi le gambe,la schiena deve essere assolutamente diritta,ora,avanza appoggiandoti prima su un gluteo e subito dopo sull'altro. Per restare in equilibrio mantieni le braccia tese e parallele al suolo. Fai 25 di questi movimenti.ESERCIZIO DA FARE APPOGGIATA CON UN FIANCO AL MURO Stai in piedi,ben dritta,ora,tendi verso l'esterno la gamba che non e' appoggiata al muro rimanendo nell'asse dall'anca.Torna nella posizione in cui ti trovavi prima (senza appoggiare il piede per terra). Fai 25 ripetizioni per ogni lato.    

IL dentifricio? e' un ottimo sistema per eliminare i punti neri

Eccomi appena arrivata in vostro aiuto !!!! Da oggi i punti neri non saranno piu' un problema per il vostro viso ma  soprattutto non vi servira' massacrare la zona colpita schiacciandoli ad uno ad uno. Allora inizio subito col dirvi che questo rimedio funziona alla grande dopo esservi fate la doccia perche' trovo che il vapore che avete ottenuto dal calore dell'acqua vi sia di grandissimo aiuto per fare in modo che i pori della zona colpita si dilatano,cosi il procedimento riuscira' meglio e senza troppi arrossamenti.Ora, se avete ancora il viso bagnato,asciugatelo con cura tamponandolo.ECCO COME FARE : Sterilizzate per circa tre minuti uno spazzolino sotto l'acqua bollente che scorre dal rubinetto,metteteci sopra il dentifricio,strofinate con cura e delicatezza la zona invasa da questi odiosissimi puntini neri senza pero' avvicinarvi troppo ai vostri occhi.Tutto molto semplice vero? il rimedio e' tutto qua :) ci sono ancora alcuni piccoli consigli che voglio darvi e se fossi in voi li seguirei alla lettera :D dopo aver strofinato la parte interessata,sciacquate con molta cura tutto il viso con l'acqua tiepida aiutandovi con una spugnetta e dopo aver ripulito per bene il viso fate ancora un'altro risciacquo con l'acqua fredda ( aiuta i pori a chiudersi nuovamente).Questo trattamento non ha un tempo specifico di giorni o settimane va fatto fino a quando i punti neri sparisco completamente .Non preocupatevi se la vostra pelle si sara' un po' arrossata spalmateci sopra della crema idratante e dopo un pochino di tempo ritroverete il vostro colore originale :)) Fatemi sapere se vi sono stata di aiuto,ovviamente tutto questo passaggio prima di consigliarlo a voi l'ho provato su me stessa ottenendo degli ottimi risultati.Spero siano li stessi che otterrete voi,vi saluto caramente.....Ciaoooooooooo!!!!    

Piccoli trucchi e ciao ciao cellulite !!!!

Ciao a tutti,la prima cosa che dobbiamo ricordarci care amiche mie e' che il sale non e' altro che uno nemici piu' pericolosi perche'aumenta la ritenzione idrica,Come ad esempio lo e' il fumo questo e' un'altro grande nemico per il nostro corpo a livello estetico ma anche per la salute.La cellulite,chiamata anche tristemente buccia d'arancia afflige circa L'80% delle donne Italiane,e' antiestetica sopratutto se abbiamo un pantaloncino corto o una gonna,noterete che accavallando le gambe si formano tipo dei bucchi come un tritta formaggio :(  La cellulite e' causata soprattutto da una cattiva alimentazione ma in tantissimi casi questo "problema estetico"potrebbe  essere una predisposizione genetica :( o un equilibrio ormonale.Se la buccia d'arancia non e' esageratamente vistosa si puo' combattere con delle semplici regole che vi elenchero' cosi' anche voi come me riuscirete ad eliminarla o ad alleviarla senza lavorarci troppo pesantemente, le regole da seguire quindi sono queste: bisogna FARE MOLTO MOVIMENTO, lo SPORT sappiamo tutti molto bene che aiuta sempre tantissimo,ma se non puoi permetterti di pagare una palestra in alternativa puoi correre per 15 minuti al giorno oppre se lo preferisci in alternativa puoi fare una bella camminata sempre di 15 minuti.L'ho scritto all'inizio del testo ma ripeto che assolutamente non bisogna fumare!!!! COSA BISOGNA MANGIARE? ...Per quanto riguarda il cibo,mangiate tanta verdura fresca, se siate amanti della carne assicuratevi che non abbia grasso...Mangiate frutta a volonta' e bevete almeno 2 litri di acqua al giorno :) Con questi piccoli ma assolutamente efficaci consigli dovreste ottenere degli ottimi risultati... Buona fortuna!!!!

Cosa mangiare per snellire le cosce

SALVE A TUTTI COME STATE? :) LA PRIMA COSA CHE BISOGNA CHIARIRE E' CHE MIRACOLI NON NE ESISTONO QUINDI ALLA BASE DI TUTTO OVVIAMENTE CI SONO LO SPORT TIPO AEROBICA CHE SECONDO ME E' IDEALE PER PERDERE PESO,POI OVVIAMENTE TUTTI GLI ESERCIZI CHE SONO MIRATI ALLE GAMBE TIPO LA CORSA LO STEP ECC..ANCHE SOLO UNA SEMPLICE CAMMINATA O UNA CORSA AL GIORNO DI 15-20 MINUTI A PASSO VELOCE PUO' ESSERE DI GRANDE AIUTO,L'ATTIVITA' FISICA DEVE ESSERE COSTANTE ALMENO 4 VOLTE A SETTIMANA,POSSIAMO AGGIUNGERE ANCHE I MASSAGGI SE POSSIAMO PERMETTERCELO;) UN'ALTRA COSA MOLTO IMPORTANTE ANZI E' PROPRIO ALLA BASE DI TUTTO E' L'ALIMENTAZIONE,E' SEMPRE MEGLIO MANGIARE BENE E SANO INVECE CHE POCO E MALE,PURTROPPO CHI HA IL METABOLISMO LENTO HA DECISAMENTE MOLTA DIFFICOLTA' NEL PERDERE PESO E QUESTO ACCADE ANCHE SE SI MANGIA POCHISSIMO, ORA VEDIAMO INSIEME COSA DOBBIAMO FARE PER RIATTIVARLO: LA PRIMA COSA DA FARE E' MANGIARE POCO MA SPESSO SE NORMALMENTE MANGIATE 3 O 4 VOLTE AL GIORNO..POTETE DIVIDERE QUELLO CHE SIETE ABITUATI A MANGIARE DI SOLITO,CON ALTRI DUE LEGGERI SPUNTINI COME AD ESEMPIO UNO JOGURT,UNA MELA O VERDURE AL FORNO,IL FRITTO E' SEVERAMENTE VIETATO,OVVIAMENTE BISOGNA ELIMINARE TUTTI I CIBI CHE CONTENGONO GRASSO,QUESTO VALE ANCHE PER TUTTI I TIPI DI DOLCIUMI..E' MOLTO IMPORTANTE RIDURRE IL SALE CHE METTIAMO NEL NOSTRO CIBO PERCHE' IL GRASSO CHE SI FERMA NELLE NOSTRE COSCE MOLTO SPESSO E' CAUSATO DALLA RITENZIONE IDRICA,BERE MOLTA ACQUA CI E' DI GRANDE AIUTO IO CONSIGLIO SEMPRE ALMENO 2 LITRI e MEZZO AL GIORNO. PER OTTENERE IL RISULTATO CHE DESIDERIAMO CI VUOLE IMPEGNO E MOLTISSIMA COSTANZA. A MENO CHE DECIDI DI RICORRERE AI TRATTAMENTI DI MEDICINA ESTETICA TIPO LA CAVITAZIONE CHE SEMBRA CHE RIDUCA DALLA PRIMA SEDUTA IL GIRO COSCIA DI BEN 2 CENTIMETRI, IO CARE AMICHE SONO DELL'IDEA CHE VOLERE E' POTERE...QUINDI FACCIAMO TUTTO DA SOLE ...VERO? ;) IN BOCCA AL LUPO ;*    

Come fare un fiocco con i capelli

Ciao:))) su questo articolo vi insegnero' passo dopo passo a "costruire" un bellissimo fiocco con i vostri capelli,io trovo questa acconciatura molto elegante,ordinata e allo stesso tempo romantica,gia' dopo la seconda volta che avrete portato a termine tutti i passaggi,la farete ad occhi chiusi :)potete farla anche alle vostre bambine per un'occasione speciale,o semplicemente per andare all'asilo o a scuola, avranno tanti complimenti ne sono certa,cominciamo con il procedimento : Lavate  i vostri capelli e asciugali bene ,fate la vostra piega abituale senza usare alcun prodotto per il fissaggio (tipo lacca,spuma,gel ecc) ma soprattutto non bisogna passare la piastra, altrimenti le ciocche non vi permetteranno di realizzare l'acconciatura in quanto scivolerebbero.Ora dopo questo passaggio create una coda di cavallo con un solo giro di elastico, il secondo giro invece dovrete fermarlo a meta' formando una  specie di chignon in mezzo alla testa. Con due dita adesso dividete in due parti uguali la forma di cipolla che avete ottenuto e tiratele verso l'esterno in modo da creare uno spazio in mezzo.Le due meta' devono formare due "cerchi" con un vuoto centrale.Armatevi di due forcine e fermate il vostro lavoro. Usate  l'indice per spingere dal basso verso l'alto una delle due meta' in modo da creare un fiocco e fermate con una forcina dello stesso colore dei vostri capelli,ovviamente dovete ripetere la stessa cosa anche dall'altra parte.Ora passate alla parte centrale, cioe' al nodo del fiocco in modo da coprire l'elastico che avete  utilizzato.Ora prendete una ciocca che vi e' avanzata e passatela intorno all'elastico in modo da coprirlo.  Fissate il  tutto con una  forcina,adesso potete  fissare il fiocco con della lacca :)) Con quello che rimane dei vostri capelli potete farli come maglio desiderate .Un bacio amiche mie,alla prossima ;*

Fard sul viso rotondo COME APPLICARLO?

Che dirvi? io faccio parte di questa categoria di viso infatti ricordo che quando ero piu' giovane,ogni volta che mettevo il fard le mie guance sembravano quelle di heidi :D ora finalmente ho imparato a truccare il mio viso rotondo perche' sembra semplice ma non lo e' per niente..Su questo tipo di volto,il fard si applica partendo dall'alto precisamente dalle tempie, si devono usare movimenti circolari, poi piano piano bisogna scendere fino ad arrivare un po' piu' sotto dell'altezza degli zigomi. Ricordatevi una cosa molto importante cioe' che Le pennellate devono essere oblique, circolari e veloci.Solo cosi' riuscirete a dare al volto l'illusione dell'aspetto piu' lungo.Ora dopo aver eseguito questa operazione ripetete di nuovo questo passaggio ma con il pennello pulito dal colore, questa volta partendo dal basso verso l'alto. In modo tale da spargere e allegerire il colore gia' esistente.                                                                                                                   

Ecco come allungare gli occhi con la matita

Esistono parecchi modi per allungare gli occhi con il trucco.Quello che io preferisco e' quello che prevede l'utilizzo della matita. ( rima superiore) La prima cosa  da fare e' delineare una riga che oltrepassi l'angolo esterno dell'occhio in modo tale da creare una punta leggera rivolta verso l'alto. Bisogna delineare per bene e con molta cura e attenzione il tratto partendo in maniera leggera e sottile nell'angolo interno dell'occhio e mantenere questa linea sempre ben attaccata alle ciglia fino a superare l'angolo esterno in modo tale da superarlo di circa un centimetro.(rima inferiore)Invece per la rima inferiore bisogna tracciare anche in questo caso una linea sottile dall'angolo interno fino a ricongiungerla con la punta di matita piu' esterna,quella rivolta verso l'alto che precedentemente avete disegnato. Secondo me se si e' abbastanza giovani una volta allungati gli occhi con questo sistema che vi ho appena insegnato non avete bisogno di altro trucco tranne del lucida labbra,cosi farete in modo che i vostri occhi,il vostro sguardo sia sempre in primo piano,come quando mettete ad esempio il rossetto rosso,in questo caso vi avrei consigliato di non truccare gli occhi per lo stesso motivo,cosi avreste avuto sempre le labbra in primo piano,sono piccoli trucchetti che se vi fanno ottenere quello che volevate ottenere con lo sguardo diventano trucchi grandi e importanti,spero di esservi stata di aiuto,alla prossima amiche mie ;*