Piccoli trucchi e ciao ciao cellulite !!!!

Ciao a tutti,la prima cosa che dobbiamo ricordarci care amiche mie e' che il sale non e' altro che uno nemici piu' pericolosi perche'aumenta la ritenzione idrica,Come ad esempio lo e' il fumo questo e' un'altro grande nemico per il nostro corpo a livello estetico ma anche per la salute.La cellulite,chiamata anche tristemente buccia d'arancia afflige circa L'80% delle donne Italiane,e' antiestetica sopratutto se abbiamo un pantaloncino corto o una gonna,noterete che accavallando le gambe si formano tipo dei bucchi come un tritta formaggio :(  La cellulite e' causata soprattutto da una cattiva alimentazione ma in tantissimi casi questo "problema estetico"potrebbe  essere una predisposizione genetica :( o un equilibrio ormonale.Se la buccia d'arancia non e' esageratamente vistosa si puo' combattere con delle semplici regole che vi elenchero' cosi' anche voi come me riuscirete ad eliminarla o ad alleviarla senza lavorarci troppo pesantemente, le regole da seguire quindi sono queste: bisogna FARE MOLTO MOVIMENTO, lo SPORT sappiamo tutti molto bene che aiuta sempre tantissimo,ma se non puoi permetterti di pagare una palestra in alternativa puoi correre per 15 minuti al giorno oppre se lo preferisci in alternativa puoi fare una bella camminata sempre di 15 minuti.L'ho scritto all'inizio del testo ma ripeto che assolutamente non bisogna fumare!!!! COSA BISOGNA MANGIARE? ...Per quanto riguarda il cibo,mangiate tanta verdura fresca, se siate amanti della carne assicuratevi che non abbia grasso...Mangiate frutta a volonta' e bevete almeno 2 litri di acqua al giorno :) Con questi piccoli ma assolutamente efficaci consigli dovreste ottenere degli ottimi risultati... Buona fortuna!!!!