Piccolo trucco per avere il seno fermo e sodo

Secondo me il miglior rimedio che esiste per dare vita al nostro seno facendo in modo di averlo sempre "fermo e sodo" e senza spendere neanche un euro,basta semplicemente usare l'acqua.Vediamo un po' in che modo:Mentre farete la doccia alternate getti di acqua fredda e tiepida sul vostro seno e dopo qualche minuto noterete subito la differenza del "prima e del dopo" IL seno sara' molto piu' sodo. Questo facile ma davvero efficace rimedio,vi consiglio di farlo tutte le volte che vi trovate sotto la doccia :) e ricordatevi che se esponete il seno al sole non dimenticate di usare la protezione piu' alta che esiste in commercio.Questo e' un metodo molto doddisfacente,Ovviamente la palestra e tutti gli sport che si fanno nell'acqua sono di grande aiuto per il nostro seno  KISS ;*                                                                   

Piccoli segreti per dire addio al seno cadente

Hallo,ciao a tutte!!! ecco a voi alcuni miei consigli per avere un seno piu' duro e alto,cominciamo subito col dire che per rassodare il seno esistono diversi trucchetti tra questi uno che sembra incredibile ma e' vero,consiste nel mettere il reggiseno dentro il freezer e quando e' bello ghiacciato bisogna indossarlo e lasciarlo "agire" fino a quando torna alla normale temperatura.IL gelo lo sappiamo oramai tutte che per il nostro seno e' un vero e proprio toccasana.Potete alternare questo rimedio con altri rimedi,potete   passare intorno a tutto il vostro seno (evitando il capezzolo) dei cubetti di ghiaccio. Oppure Sbucciate una patata e frullatela (la patata deve essere appena tolta dal frigo)ora prendete una ciotola e versateci dentro uno yogurt bianco e la patata frullata mescolate per bene i due ingredienti. Sdraiatevi e coprite i vostri seni con il rimedio naturale che avete appena preparato,lasciate agire il tutto per almeno 15/20 minuti.Questo procedimento per fare in modo che possiate ottenere un risultato soddisfacente bisogna farlo per tre volte la settimana !!! Fatemi sapere care amiche,vi mando un bacio, Kiss...

Per avere i capelli morbidi e lucidi usate il cacao !!

Ciao care amiche,oggi vi spiego come potete avere i vostri capelli piu' lucidi e morbidi.Allora,prima di tutto lavate i vostri capelli con il vostro shampoo preferito, poi dopo averli sciacquati per bene, preparate (magari lo farete prima di lavare i vostri capelli) in una piccola ciotolina (o bicchiere) un po' del vostro balsamo preferito, e non dovete fare altro che aggiungerci un cucchiaio di cacao amaro o dolce non fa differenza.Dopo aver  Mescolato bene i due ingredienti fino a quando il composto diventa omogeneo, lo mettete nei vostri capelli e lo lasciate agire per circa 20 minuti. Ora risciacquare con cura, subito dopo averli asciugati con il phon  noterete che il risultato sara' straordinario!!! i capelli sono piu' luminosi e morbidi e avranno l'aspetto piu' sano nel caso qualcuna di voi avesse i capelli sfibrati, sara' per voi semplicemente acqua passata :))) fatemi sapere!!!    CI CONTO!!!!                                                                                                                   

Esercizi facili da fare a casa per ottenere un sedere bello sodo e perfetto!

Avere il sedere perfetto diciamoci pure la verita' e' il sogno di molte donne (Compresa la sottoscritta) Ma molto spesso ci  lamentiamo senza fare niente per migliorarci,eppure non ci vuole molto!! basta tanta buona volonta' e ovviamente l'essere decise nel volere un sedere bello sodo! Un po' per il fatto che di questi tempi bisogna stringere la cinghia, un po' per la mancanza di tempo, alcune donne preferiscono fare gli esercizi a casa al posto di andare in  palestra,allora ecco a voi degli ottimi esercizi facili facili da fare anche davanti al vostro programma preferito oppure con in sottofondo la vostra musica preferita. Siete pronte? E' vietata la pigrizia!!!!! ESERCIZIO DA FARE PER TERRA  Siediti e tendi le gambe,la schiena deve essere assolutamente diritta,ora,avanza appoggiandoti prima su un gluteo e subito dopo sull'altro. Per restare in equilibrio mantieni le braccia tese e parallele al suolo. Fai 25 di questi movimenti.ESERCIZIO DA FARE APPOGGIATA CON UN FIANCO AL MURO Stai in piedi,ben dritta,ora,tendi verso l'esterno la gamba che non e' appoggiata al muro rimanendo nell'asse dall'anca.Torna nella posizione in cui ti trovavi prima (senza appoggiare il piede per terra). Fai 25 ripetizioni per ogni lato.    

Come preparare uno scrub antiage all'olio d'oliva

Ciao, oggi vi svelo il mio rimedio naturale del mio scrub antiage all'olio d'oliva, il procedimento e' decisamente facile, vi basta mescolare in una ciotoladue cucchiai di zucchero bianco insieme a  4 cucchiai grandi di olio d'oliva(Usate i cucchiai da minestra) e poi aggiungete il succo di un limone, mescolate bene fino a quando gli ingredienti diventano omogenei. Dopo aver applicato sul vostro viso la maschera che avete appena finito di preparare, lasciate in posa per almeno 15 minuti dopodiche' sciacquate bene con l'acqua tiepida e subito dopo con dell'acqua bella fresca, infine stendete un velo di crema antirughe, la vostra pelle sara' da subito piu' luminosa e vellutata..PROVARE PER CREDERE ;)Questo composto e' ottimo per combattere le rughe, ma e' anche molto efficaceper schiarire le macchie cutanee. Ciao alla prossima ;**                                    

Rimedio infallibile per avere le labbra piu' piene

Salve amiche,la prima cosa da fare e' quella di armarvi di una matita per tracciare il contorno delle vostre labbra,la linea dovrete disegnarla sopra quella naturale e ovviamente il colore deve essere chiaro ma leggermente piu' scuro di quello del rossetto che avrete scelto,Invece per quanto riguarda i rossetti vi consiglio di usare i colori rigorosamente chiari perche' quelli scuri tendono a far sembrare le nostre labbra ancora piu' sottili di quello che sono,come colori vi consiglio il beige,il rosa perlato, il rosa antico e il color mattone. dopo che avete finito questi due passaggi potete mettere al centro delle labbra un leggero tocco di gloss che dara' come per magia un'ottima illusione di avere le labbra piu' gonfie. Se invece sulla vostra bocca non amate nessun tipo di colore potete usare solo il gloss, quelli brillanti e lucidi perche' sono davvero eccezionali per quanto riguarda le labbra sottili, l'effetto non vi deludera' perche' le labbra sembreranno in un batti baleno molto piu' piene:) Spero che il mio piccolo consiglio sia stato per voi di grande aiuto,ciao care amiche..Alla prossima ;*

Rimedio infallibile contro le occhiaie

Le Odiose occhiaie che ci perseguitano, e gia' di primo mattino ci rovinano la giornata !!! se poi si aggiungono anche le borse e' la fine >.< Meno male che il mio rimedio e' a dir poco infallibile anche per le occhiaie molto pesanti,quindi ho pensato di condividerlo con voi,care amiche mie ecco a voi il procedimento :La prima cosa da fare e' quella di lavare il vostro viso con cura e dolcezza solo CON L'ACQUA FRESCA perche' rigenera il flusso sanguigno ed attenua i gonfiori (Se ovviamente sono presenti) Dopo questo passaggio e' bene mettere una crema adatta al contorno occhi.Ora potete armarvi di sei cubetti di ghiaccio e di un paio di fazzoletti di cotone.In ogni fazzoletto avvolgete tre cubetti di ghiaccio, distendetevi sul letto o dove state piu' comode per passare al trattamento,ricordatevi che bisogna tenere la testa un po' alta per favorirne la circolazione.Dopo aver finito questo passaggio potete finalmente adagiare sopra le vostre occhiaie i fazzoletti con dentro il ghiaccio,dovete lasciare agire per almeno cinque minuti prima di toglierlo dagli occhi.Girate la posizione del fazzoletto in modo tale che non venga a contatto sugli occhi la parte bagnata dal ghiaccio che nel frattempo si sara' sciolto.Ripetete il trattamento per altri 5 minuti e vi assicuro che il risultato sara' sorprendente!!!! PS: Prima di truccarvi aspettate qualche minuto. Se a disposizione non avete molto tempo,potete provare un'altro rimedio ma non vi garantisco lo stesso risultato.Non devono mai mancare dentro al vostro Freezer due cucchiai da minestra,dopo esservi lavate il viso con l'acqua fresca e averlo asciugato tamponando con un asciugamano morbido, poggiate i cucchiai sui vostri occhi per 5 minuti,vi accorgerete subito che il viso sembrera' molto piu' rilassato e avrete la sensazione di freschezza,sentendovi totalmente riposate,il colore scuro sparira' quasi del tutto e sarete pronte per il trucco o semplicemente per una crema contorno occhi. Spero che i miei consigli siano per voi di grande aiuto,vi saluto con affetto,alla prossima ;*                                                                                        

Come avere i capelli ricci senza piastra e senza ferro

Care amiche diciamoci pure la verita'..Non ci accontentiamo mai di niente se abbiamo i capelli ricci vorremo fossero lisci se invece sono lisci vorremo fossero con i boccoli e via dicendo..E visto che ci piace spesso provare nuove acconciature e tendenze cerchiamo almeno di farlo senza rovinare i nostri capelli.Ecco alcuni trucchi per avere i capelli ricci senza usare la piastra e il ferro:La prima cosa da fare e' quella di lavare per bene i capelli come siete abituate solitamente fare cioe' con lo shampoo e il balsamo,ma questa volta e' vietato applicare qualsiasi spray lisciante esistente su questa terra  I capelli bisogna asciugarli in questo modo: Tamponateli semplicemente con l'asciugamano perche' e' severamente vietato l'uso del phon.Ora potete pazzolare i vostri capelli che sarannoancora umidi,nel caso avreste eventuali nodi,usate uno di quei pettini con i denti larghi oppure una spazzola di quelle create apposta per non spezzare i capelli.Dopoquesto passaggio potete fare la riga in mezzo e fermate con un mollettone i capelli da un lato della testa.IL prossimo passaggio e' quello di raccogliere la meta' dei capelli rimasti liberi dividendoli in piccole ciocche,ogni ciocca creata deve essere attorcigliata fino a che una volta arrivate alla cute vedete formarsi una "cipolla" o "chignon" ora potete fermala semplicemente con un elastico attorcigliandolo in modo da fermare per bene il vostro lavoro. Ricordatevi che il volume dipende tutto dalle ciocche,mi spiego meglio..Se le farete molto piccole ovviamente avrete l'effetto molto piu' riccio,se invece volete farli ricci ma con i boccoli piu' grandi bastera' semplicemente fare le ciocche piu' grandi.Ora potete continuare a completare la vostra pettinatura usando lo stesso procedimento anche con l'altra meta' di capelli che avevate fermato con il mollettone,in modo tale che a questo punto la vostra testa sia composta solo di piccoli o grandi chignon.Per fare in modo che il risultato sia perfetto,bisogna far asciugare i capelli lasciandoli cosi',se preferite potete indossare una cuffia di cottone,ovviamente dovete andare a dormire con tutto questo nella testa nel caso i capelli ricci volete ottenerli per la mattina.Tenete presente che devono stare in piega i capelli almeno per 5 ore, quindi organizzatevi voi con gli orari in base alle vostre esigenze.Trascorse le 5 ore basta togliete gli elastici e sciogliete gli chignon ora non dovete fare altro che passare le dita fra i capelli (Vietato pettinarli!!!!!) Con la testa in giu' dovete scuoterli leggermente e subito dopo dovete passare di lacca.Sono sicura che otterrete il risultato che speravate di avere :))) In bocca al lupo,alla prossima ;**    

                                 

Maschera per il viso alla banana per pelli grasse

Troppo spesso ci priviamo delle cure del nostro corpo perche' le creme e le maschere per il viso che troviamo in commercio non vanno sempre d'accordo con il nostro portafogli.. vero amiche mie?.. Alcuni prodotti hanno veramente prezzi esagerati,ma non dovete preocuparvi perche' esistono diversi rimedi naturali che sono di grande aiuto per il nostro viso e spendendo pochissimo si puo' ottenere un ottimo risultato, Oggi vi svelo il mio segreto di bellezza per un viso liscio,luminoso e morbido,vi occorrono pochissimi ingredienti e sono sicura che nella vostra casa non mancano mai. Vi occorre una banana intera la quale deve essere molto matura,dovete affettarla a pezzetti ora frullatela insieme a un po' di succo di limone e due cucchiai grandi di miele. Quando avrete ottenuto un impasto denso potete applicarlo sul viso e sul collo,Tenete la maschera in posa per circa 15 minuti,cercate di rilassarvi chiudendo gli occhi e con un po' di musica di sottofondo vedrete che sara' tutto piu' piacevole,scaduti i 15 minuti di posa armatevi di un panno morbido che dovrete bagnare con dell'acqua caldissima, dopo averlo strizzato per bene potete ora posarlo sul viso e collo coprendoli completamente per due  minuti, infine potete togliere la maschera con un fazzoletto di quelli che si usano per il trucco,oppure fate voi basta che sia morbido,va bene anche un tovagliolo di carta.Terminato questo passaggio risciacquate con acqua tiepida e una volta pulito per bene, fate un'ultimo risciacquo con acqua bella fresca. Asciugate tamponando con un asciugamano pulito,spalmate infine una crema idratante.Spero che il risultato sia quello che vi aspettavate,un abbraccio a tutte voi,alla prossima,ciao amiche :))                                                                                                                                                                                                                                      

Come perdere le maniglie dell'amore senza chirurgia estetica

Ciao a tutti amici belli e brutti ;) oggi vorrei parlarvi del grasso che si ferma in una specifica parte del nostro corpo,precisamente parliamo dei cosi' chiamati cuscinetti o maniglie dell'amore, cominciamo subito col dire che questi non sono altro che il grasso che si ferma nella zona dei fianchi,non ci resta che ammettere che da vedere sono orribili e fastidiosi,soprattutto se desideriamo indossare qualcosa di aderente che sia una maglietta o semplicemente dei pantaloni.

Togliere questo difetto estetico non e' facile ma con la forza di volonta' ce la faremo ne sono certa :) Se ci sono riuscita io possono riuscirci davvero tutti.Cosa bisogna fare:Sia a pranzo che a cena non dovrebbe mai mancare l'insalata con le foglie verdi,condita con un pizzico di sale e limone quanto serve.• Prima di tutto bisogna seguire una dieta bilanciata,vi consiglio di farvela preiscrivere da un dietologo, sapra' come consigliarvi su cosa dovete mangiare per dimagrire nei punti che desiderate.• Fate un po' di movimento se non amate la palestra bastano 30 minuti di passeggiata al giorno a passo veloce in alternativa,una sana e bella corsa bastano anche qui 30 minuti al giorno.• Bere almeno 2 litri e mezzo di acqua al giorno,questo permettera' piu' facilmente l'eliminazione del grasso.
Seguendo i miei consigli,i risultati arriveranno!!!! basta avere la forza di volonta' e tantissima pazienza :) Non dobbiamo mai scordaci che il grasso accumulato facilmente,difficilmente va via in un solo giorno.Quindi...Siamo pronti alla sfida?                 

Come avere qualche chilo in piu'

Ciao carissimi,ogni volta si parla e si scrive solo di diete dimagranti ma vi assicuro che ci sono tantissime persone che al contrario vorrebbero avere qualche chilo in piu' e posso garantirvi che anche "ingrassare" per molta gente e' difficile quanto per altri lo e' dimagrire,e' una questione di metabolismo e ovviamente anche da quello e da come si mangia,pur volendo assimilare qualche chilo in piu' per stare bene con se stessi,non vuol dire che bisogna ingozzarci di tutte quelle cose chiamate schifezze per il nostro organismo ad esempio patatine,dolci ecc,ovviamente volendo possiamo mangiarli ma ricordiamoci che tutte le cose su qui esageriamo non sono mai cose buone e sane.Ora non mi rimane altro che farvi conoscere la dieta che ho usato io e dopo due mesi circa ho preso ben tre chili in piu' :) e ci sono ancora anche dopo otto mesi perche' ho continuato a mangiare usando la stessa tecnica anche dopo aver finito la dieta.Ovviamente ogniuno e' diverso dall'altro,quindi dovete regolarvi voi in base a quanto volete "ingrassare" io non sono salita piu' di tre chili.Gia' dopo poche settimane dovreste vedere i risultati a vostro favore :) In bocca al lupo :))))

COLAZIONE: Preparatevi una bella e grande tazzona di latte intero con il cacao,dovete spalmare la nutella su 6 fette biscottate,se la nutella non e' di vostro gradimento potete metterci il burro o la marmellata del gusto che desiderate,un cornetto ripieno di cioccolato o crema e infine una fetta di torta.  SPUNTINO:  Un toast o panino imbottito di affettato e formaggio a vostro piacere e maionese e infine mangiate una banana.   PRANZO:   Un piatto di pasta che deve essere rigorosamente 120gr e puoi metterci gli ingredienti che desideri.(Se lo preferisci,al posto della pasta puoi mangiare il riso che puoi condire in base ai tuoi gusti)Un secondo a tua scelta con la verdura di contorno condita con abbondante olio d'oliva.  MERENDA:   Un succo di frutta,una fetta di torta(in alternativa puoi mangiare un toast con maionese e affettato) poi puoi scegliere tra un gelato e una banana.CENA:    Un piatto di pasta che deve essere rigorosamente 120gr e puoi metterci gli ingredienti che desideri.(Se lo preferisci,al posto della pasta puoi mangiare il riso che puoi condire in base ai tuoi gusti)Un secondo a tua scelta con la verdura di contorno condita con abbondante olio d'oliva.(E' lo stesso procedimento che avete usato per il pranzo)              

Labbra sottili? Ecco come fare per farle sembrare piu' carnose

Ciao carissime amiche,con i tempi che corrono solo le donne piu' fortunate possono permettersi di pagare le punture e gonfiare un po' le labbra come si desidera,se poi parliamo di chirurgia estetica ancora peggio :( io non rientro proprio tra queste donne,quindi mi sono data da fare per imparare a "gonfiarle" semplicemente con il trucco,tra varie prove e consigli sono convinta che questo sistema sara' gradito da  molte di voi che come me dovranno "arrangiarsi" anche se detto tra di noi i veri problemi della vita non sono di certo questi :) ...quindi ho deciso di condividere con voi i miei segreti di bellezza,spero di essere riuscita a spiegare bene tutti i passaggi da fare e di essere stata di aiuto,vi abbraccio tutte,un caloroso saluto,ciao amiche ;*
Con una spugnetta intorno alle labbra devi stendere un velo LEGGERO di fondotinta,deve essere dello stesso colore che usi per il resto del viso.Prendi una matita bianca e segui il contorno delle tue labbra.Sfuma leggermente con le dita verso l'esterno.
Prendi ora una matita che si intona bene con il colore della tua carnagione devi passarla sulle labbra usando leggeri tratti verticali che vanno dall'interno verso l'esterno.
Usando sempre la stessa matita,devi ripassare il contorno delle tua labbra di circa 1 millimetro sopra la loro forma naturale.Non aumentare la misura perche' diventa antiestetico.
Adesso scegli il rossetto che intendi usare.Ricordati che i colori pastello "allargano", invece quelli scuri assottigliano.
Ora armati di un pennellino,e procedendo a tratti verticali dall'interno verso l'esterno  stendi il colore piu' chiaro sul labbro superiore e su quello inferiore.
Adesso devi passare al colore piu' scuro: Bisogna sfumarlo nell'incavo del labbro inferiore e i contorni contorni,e soprattutto si usa per definire perfettamente i contorni del labbro superiore
Ora passa una spolverata leggera di cipria senza cliccare mi raccomando altrimenti disfatte tutto!!!
Siamo alla fine amiche mie... Passate il gloss trasparente :))) Fatemi sapere se siete riuscite a fare tutto alla perfezione :D                                                                                                 

Piccoli trucchi e ciao ciao cellulite !!!!

Ciao a tutti,la prima cosa che dobbiamo ricordarci care amiche mie e' che il sale non e' altro che uno nemici piu' pericolosi perche'aumenta la ritenzione idrica,Come ad esempio lo e' il fumo questo e' un'altro grande nemico per il nostro corpo a livello estetico ma anche per la salute.La cellulite,chiamata anche tristemente buccia d'arancia afflige circa L'80% delle donne Italiane,e' antiestetica sopratutto se abbiamo un pantaloncino corto o una gonna,noterete che accavallando le gambe si formano tipo dei bucchi come un tritta formaggio :(  La cellulite e' causata soprattutto da una cattiva alimentazione ma in tantissimi casi questo "problema estetico"potrebbe  essere una predisposizione genetica :( o un equilibrio ormonale.Se la buccia d'arancia non e' esageratamente vistosa si puo' combattere con delle semplici regole che vi elenchero' cosi' anche voi come me riuscirete ad eliminarla o ad alleviarla senza lavorarci troppo pesantemente, le regole da seguire quindi sono queste: bisogna FARE MOLTO MOVIMENTO, lo SPORT sappiamo tutti molto bene che aiuta sempre tantissimo,ma se non puoi permetterti di pagare una palestra in alternativa puoi correre per 15 minuti al giorno oppre se lo preferisci in alternativa puoi fare una bella camminata sempre di 15 minuti.L'ho scritto all'inizio del testo ma ripeto che assolutamente non bisogna fumare!!!! COSA BISOGNA MANGIARE? ...Per quanto riguarda il cibo,mangiate tanta verdura fresca, se siate amanti della carne assicuratevi che non abbia grasso...Mangiate frutta a volonta' e bevete almeno 2 litri di acqua al giorno :) Con questi piccoli ma assolutamente efficaci consigli dovreste ottenere degli ottimi risultati... Buona fortuna!!!!

Cosa mangiare per snellire le cosce

SALVE A TUTTI COME STATE? :) LA PRIMA COSA CHE BISOGNA CHIARIRE E' CHE MIRACOLI NON NE ESISTONO QUINDI ALLA BASE DI TUTTO OVVIAMENTE CI SONO LO SPORT TIPO AEROBICA CHE SECONDO ME E' IDEALE PER PERDERE PESO,POI OVVIAMENTE TUTTI GLI ESERCIZI CHE SONO MIRATI ALLE GAMBE TIPO LA CORSA LO STEP ECC..ANCHE SOLO UNA SEMPLICE CAMMINATA O UNA CORSA AL GIORNO DI 15-20 MINUTI A PASSO VELOCE PUO' ESSERE DI GRANDE AIUTO,L'ATTIVITA' FISICA DEVE ESSERE COSTANTE ALMENO 4 VOLTE A SETTIMANA,POSSIAMO AGGIUNGERE ANCHE I MASSAGGI SE POSSIAMO PERMETTERCELO;) UN'ALTRA COSA MOLTO IMPORTANTE ANZI E' PROPRIO ALLA BASE DI TUTTO E' L'ALIMENTAZIONE,E' SEMPRE MEGLIO MANGIARE BENE E SANO INVECE CHE POCO E MALE,PURTROPPO CHI HA IL METABOLISMO LENTO HA DECISAMENTE MOLTA DIFFICOLTA' NEL PERDERE PESO E QUESTO ACCADE ANCHE SE SI MANGIA POCHISSIMO, ORA VEDIAMO INSIEME COSA DOBBIAMO FARE PER RIATTIVARLO: LA PRIMA COSA DA FARE E' MANGIARE POCO MA SPESSO SE NORMALMENTE MANGIATE 3 O 4 VOLTE AL GIORNO..POTETE DIVIDERE QUELLO CHE SIETE ABITUATI A MANGIARE DI SOLITO,CON ALTRI DUE LEGGERI SPUNTINI COME AD ESEMPIO UNO JOGURT,UNA MELA O VERDURE AL FORNO,IL FRITTO E' SEVERAMENTE VIETATO,OVVIAMENTE BISOGNA ELIMINARE TUTTI I CIBI CHE CONTENGONO GRASSO,QUESTO VALE ANCHE PER TUTTI I TIPI DI DOLCIUMI..E' MOLTO IMPORTANTE RIDURRE IL SALE CHE METTIAMO NEL NOSTRO CIBO PERCHE' IL GRASSO CHE SI FERMA NELLE NOSTRE COSCE MOLTO SPESSO E' CAUSATO DALLA RITENZIONE IDRICA,BERE MOLTA ACQUA CI E' DI GRANDE AIUTO IO CONSIGLIO SEMPRE ALMENO 2 LITRI e MEZZO AL GIORNO. PER OTTENERE IL RISULTATO CHE DESIDERIAMO CI VUOLE IMPEGNO E MOLTISSIMA COSTANZA. A MENO CHE DECIDI DI RICORRERE AI TRATTAMENTI DI MEDICINA ESTETICA TIPO LA CAVITAZIONE CHE SEMBRA CHE RIDUCA DALLA PRIMA SEDUTA IL GIRO COSCIA DI BEN 2 CENTIMETRI, IO CARE AMICHE SONO DELL'IDEA CHE VOLERE E' POTERE...QUINDI FACCIAMO TUTTO DA SOLE ...VERO? ;) IN BOCCA AL LUPO ;*    

Ecco cosa fare e cosa mangiare contro la caduta dei capelli

Ciao,oggi parliamo della caduta dei capelli,molto spesso i capelli cominciano a cadere dai 25 anni in poi,Questo antiestetico "problema" porta molto disaggio soprattutto se si e' giovani..Un po' come avere i capelli bianchi,ma in questo caso si potrebbe trovare una soluzione piu' facile.Allora,la prima cosa importante da fare e' sicuramente quella di mangiare bene e sano: La frutta e la verdura sono preziose fonti di vitamine e di minerali antiossidanti quindi bisogna fare in modo che nella nostra tavola non manchino mai perche' vanno mangiate quotidianamente e possibilmente crude. La perdita dei capelli  e' soprattutto  legata a fattori ambientali ma anche ormonali,fisici e psicologici.Un consiglio che mi sento di dare a tutti gli amici che soffrono di questo problema e' questo: Ogni mattina sarebbe opportuno massaggiare bene il cuoio capelluto perche' una buona irrorazione e' decisamente alla base di un capello che e' in forma e bello sano. E' assolutamente sbagliato pettinare i capelli, soprattutto se li avete molto lunghi,potete pettinarsi solo dopo aver applicato un districante (Non scordatelo e' assolutamente importante)!!!!! Poi dovete anche sapere che esistono diverse piante che contrastano la caduta dei capelli e addirittura alcune sono incredibilmente utili per rafforzarne la crescita! La lattuga ad esempio anche se vi sembrera' strano sembra invece  avere una grande  capacita' di rallentarne la caduta, Oppure se preferite potete usare il latte di cocco,anche questo sembra essere ottimo per stimolarne la crescita.Un'altro rimedio Invece e' quello di applicare e strofinare la liquirizia e la cipolla sulle parti della cute rimaste prive di capelli :) Provare per credere!!! Ciao,oggi parliamo della caduta dei capelli,molto spesso i capelli cominciano a cadere dai 25 anni in poi,Questo antiestetico "problema" porta molto disaggio soprattutto se si e' giovani..Un po' come avere i capelli bianchi,ma in questo caso si potrebbe trovare una soluzione piu' facile.Allora,la prima cosa importante da fare e' sicuramente quella di mangiare bene e sano: La frutta e la verdura sono preziose fonti di vitamine e di minerali antiossidanti quindi bisogna fare in modo che nella nostra tavola non manchino mai perche' vanno mangiate quotidianamente e possibilmente crude. La perdita dei capelli  e' soprattutto  legata a fattori ambientali ma anche ormonali,fisici e psicologici.Un consiglio che mi sento di dare a tutti gli amici che soffrono di questo problema e' questo: Ogni mattina sarebbe opportuno massaggiare bene il cuoio capelluto perche' una buona irrorazione e' decisamente alla base di un capello che e' in forma e bello sano. E' assolutamente sbagliato pettinare i capelli, soprattutto se li avete molto lunghi,potete pettinarsi solo dopo aver applicato un districante (Non scordatelo e' assolutamente importante)!!!!! Poi dovete anche sapere che esistono diverse piante che contrastano la caduta dei capelli e addirittura alcune sono incredibilmente utili per rafforzarne la crescita! La lattuga ad esempio anche se vi sembrera' strano sembra invece  avere una grande  capacita' di rallentarne la caduta, Oppure se preferite potete usare il latte di cocco,anche questo sembra essere ottimo per stimolarne la crescita.Un'altro rimedio Invece e' quello di applicare e strofinare la liquirizia e la cipolla sulle parti della cute rimaste prive di capelli :) Provare per credere!!!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

Come avere la pancia piatta con gli esercizi da fare a casa

Ciao simpaticissime amiche,la pancia e' uno dei punti piu' odiati del nostro corpo soprattutto se ci guardiamo allo specchio e' la prima cosa che sinota anche prima del viso :(   spesso ci ritroviamo con questo problema dopo aver avuto un figlio,e anche seguendo una dieta si puo' correre il rischio di perdere peso nelle parti in cui non ne abbiamo bisogno e invece la pancia rimane li dove l'avevamo lasciata,senza perdere neanche un etto. Se potete permettervi di pagare la palestra,gli istruttori sapranno consigliarvi su gli esercizi da fare.Invece per chi come me non puo' pagare la palestra puo' fare come ho fatto io,con degli esercizi che si possono fare tranquillamente a casa si possono perdere i chili che si sono fermati nella pancia,gli esercizi da fare sono molto facili e decisamente efficaci con un po' di costanza e impegno avrete li stessi risultati che si ottengono andando in palestra: IL procedimento e' questo Stendetevi sul pavimento (oppure potete usare un tappeto o il matterassino da palestra) dovete assumere la posizione supina,a questo punto piegate le  gambe a 90°  appoggiando i talloni su una sedia.Ora,mettete le mani dietro la nuca e alzate il busto arrotolandolo verso avanti (sempre dopo aver inspirato)Adesso potete tornare  nella posizione iniziale (ora dovete espirare)srotolate lentamente e con dolcezza il busto fino a toccare il pavimento. Fatelo per  3 serie da 20. Fai una pausa di 3 minuti tra una serie e l'altra,devi ripetere questo una volta al giorno per almeno 4 volte la settimana,buon lavoro,fatemi sapere i vostri risultati,i miei sono stati ottimi,ciaooo                                                                                                                                                                                                                

Come fare un fiocco con i capelli

Ciao:))) su questo articolo vi insegnero' passo dopo passo a "costruire" un bellissimo fiocco con i vostri capelli,io trovo questa acconciatura molto elegante,ordinata e allo stesso tempo romantica,gia' dopo la seconda volta che avrete portato a termine tutti i passaggi,la farete ad occhi chiusi :)potete farla anche alle vostre bambine per un'occasione speciale,o semplicemente per andare all'asilo o a scuola, avranno tanti complimenti ne sono certa,cominciamo con il procedimento : Lavate  i vostri capelli e asciugali bene ,fate la vostra piega abituale senza usare alcun prodotto per il fissaggio (tipo lacca,spuma,gel ecc) ma soprattutto non bisogna passare la piastra, altrimenti le ciocche non vi permetteranno di realizzare l'acconciatura in quanto scivolerebbero.Ora dopo questo passaggio create una coda di cavallo con un solo giro di elastico, il secondo giro invece dovrete fermarlo a meta' formando una  specie di chignon in mezzo alla testa. Con due dita adesso dividete in due parti uguali la forma di cipolla che avete ottenuto e tiratele verso l'esterno in modo da creare uno spazio in mezzo.Le due meta' devono formare due "cerchi" con un vuoto centrale.Armatevi di due forcine e fermate il vostro lavoro. Usate  l'indice per spingere dal basso verso l'alto una delle due meta' in modo da creare un fiocco e fermate con una forcina dello stesso colore dei vostri capelli,ovviamente dovete ripetere la stessa cosa anche dall'altra parte.Ora passate alla parte centrale, cioe' al nodo del fiocco in modo da coprire l'elastico che avete  utilizzato.Ora prendete una ciocca che vi e' avanzata e passatela intorno all'elastico in modo da coprirlo.  Fissate il  tutto con una  forcina,adesso potete  fissare il fiocco con della lacca :)) Con quello che rimane dei vostri capelli potete farli come maglio desiderate .Un bacio amiche mie,alla prossima ;*

Fard sul viso rotondo COME APPLICARLO?

Che dirvi? io faccio parte di questa categoria di viso infatti ricordo che quando ero piu' giovane,ogni volta che mettevo il fard le mie guance sembravano quelle di heidi :D ora finalmente ho imparato a truccare il mio viso rotondo perche' sembra semplice ma non lo e' per niente..Su questo tipo di volto,il fard si applica partendo dall'alto precisamente dalle tempie, si devono usare movimenti circolari, poi piano piano bisogna scendere fino ad arrivare un po' piu' sotto dell'altezza degli zigomi. Ricordatevi una cosa molto importante cioe' che Le pennellate devono essere oblique, circolari e veloci.Solo cosi' riuscirete a dare al volto l'illusione dell'aspetto piu' lungo.Ora dopo aver eseguito questa operazione ripetete di nuovo questo passaggio ma con il pennello pulito dal colore, questa volta partendo dal basso verso l'alto. In modo tale da spargere e allegerire il colore gia' esistente.